ТОП-5 смачних та жирних продуктів, які допомагають схуднути | Події і коментарі
Неділя, 18 квітня 2021, 21:02
Вхід Реєстрація
;

E-mail:

Пароль:

Увійти
Зареєеструватися
Реєстрація користувача
Зареєструватися

Вкажіть ваш E-mail:

На вказаний E-mail буде відправлено посилання за яким ви зможете втсановити новий пароль.
Нагадати пароль
Зареєеструватися

ТОП-5 смачних та жирних продуктів, які допомагають схуднути

19:30 26.02.2021    Версія для друку  Коментарі Оцінок:
0

Чимало людей у прагненні позбутись зайвої ваги обирають суворі дієти, які зовсім обмежують вживання жирних продуктів. Смаколики про які ми вам сьогодні розкажемо точно не будуть зайвими у раціоні, хоч серед прибічників "посидіти на 1200 Ккал в день" вони вважаються «не дієтичними».

Продукти з високим вмістом жирів насправді необхідні для нормальної роботи організму, а також сприяють нормалізації ваги. За словами експертів, саме корисні жири допомагають регулювати рівень гормонів голоду та приглушують бажання з’їсти щось дуже калорійне.

Тому, якщо ви прагнете покращити здоров’я та позбутись кількох зайвих кілограмів, то у вашому раціоні обов’язково повинні бути наступні смаколики.

Авокадо. Цей фрукт багатий не лише на корисні жири, а й на білок та клітковину, що гарантує ситість на довгий час.

Яйця. Ще один традиційний варіант сніданку, який насправді сприяє схуднення. До того ж, яйця можна готувати по-різному.

Чорний шоколад. Ідеальний варіант для ласунів, який не лише покращує настрій, а й стимулює метаболізм.

Риба, приміром, лосось, оселедець, скумбрія. Вони не лише багаті на жири та білки, а й допомагають на кілька годин забути про голод та покращити обмін речовин.


Автор: Чернігівщина: події і коментарі
Коментарів ще немає
Додати коментар
Максимальний розмір коментаря 250 символів

Читайте також

Пережила голодомор та дві війни: на 108-му році життя померла найстарша жителька Чернігівщини

Сьогодні, 18 квітня, на 108-му році життя померла жителька Чернігівщини Катерина Лавринівна Ременюк. Про це повідомив Лосинівський селищний голова Анатолій Стрілець на своїй сторінці у Facebook....

COVID-19 на Чернігівщині: 594 нових випадків захворювання та 7 летальних випадків

За даними Управління охорони здоров’я Чернігівської ОДА станом на 17 квітня в області зафіксовано 594 нових випадків COVID-19. Про це повідомляє прес-служба ЧОДА. У Чернігові виявлено 227...

Казковий середньовічний замок на Чернігівщині про який не пишуть в путівниках [ФОТО]

У селищі Дмитрівка Бахмацького району Чернігівської області є будівля, яка попри свій молодий вік вважається пам’яткою місцевого значення і приваблює туристів. І хоч знайти інформацію про неї...

На Чернігівщині жінка зняла з понад сотні могил таблички, металеві розп’яття та фотографії померлих

Поліцейські викрили 50-річну жінку, яка за невеликий проміжок часу відірвала більше сотні ритуальних предметів на місцевому кладовищі. Про це повідомляє прес-служба поліції Чернігівської області....

Проводив експеримент: на Чернігівщині помер вчитель хімії та біології

У селі Рогізки Сновської громади на Чернігівщині вчитель біології та хімії проводив експеримент та отруївся. Сорокап’ятирічного педагога врятувати не вдалося. У Корюківському відділенні...